UUTISET

Tietoa uutuuksista ja ajankohtaisista asioista

Voimanoston hopeaa Olivialle!

Olivia Kyösti kisassa viimeistä vuotta junioreissa voimanoston maailmanmestaruuskisoissa. Ja wau, millaisin tuloksin! MM-HOPEAA Kyykky 144.5kg (suomen ennätys) Penkki 87.5kg Maastaveto 160kg [...]

Nutri Works 7-vuotta!

Siitä on nyt aika tarkalleen 7 vuotta, kun Nutri Works sarja lanseerattiin. Syy siihen oli selvä. Lisäravinnekauppias halusi luoda sarjan, jossa on loistava sisältö ja hyvä hinta. Anton kokosi [...]

Kevätkauden HUIPPU-UUTUUS!

Toiveuutuus juuri kevätkauden kynnyksellä on Nutri Works Quercetin 250 mg + C, 60 vegekapseli, joka on kversetiini-C-vitamiinikapseli. Tuote on kehitetty vastustuskyvyn tueksi ja se sopii [...]

Apua Ukrainaan

Sota Ukrainassa koskettaa syvästi.  Tapoja on monia ja kaikki apu on varmasti tärkeää. Ukrainan lasten hätä on saanut suomalaiset lahjoittamaan ennätyksellisen summan UNICEFin kautta, joka on [...]

Kiinnostaako fitness-urheilu?

Palataanpas hiukan aiheeseen kisadieetti. Tai oikeastaan sen päättämiseen. Takana on siis reilusti yli vuoden mittainen dieetti, joka sisälsi neljät kisat. Haluan hiukan raottaa, miten itse siitä [...]

UUDISTUNUT NUTRI WORKS MSM+C!

Nutri Works MSM + C sisältää metyylisulfonyylimetaania (MSM), C-vitamiinia sekä nyt myös molybdeeniä jauheena. Uudistuneeseen tuotteeseen on lisätty toisin sanoen molybdeeni. MSM on [...]

UUTUUS NUTRI WORKS NAC JAUHE!

Suursuosion saavuttanut Nutri Works NAC 600 mg kapseli saa nyt rinnalleen jauhemaisen tuotteen, jota meiltä on toivottu ja tovin. Nutri Works NAC 500 mg jauhe sisältää vaikuttavana aineena [...]

Kisafiiliksiä

Kisadieetti alkaa häämötellä loppuaan. Vielä viimeinen kova rypistys Santa Susannassa pidettäviä MM-kisoja varten on meneillään. On suuri kunnia päästä edustamaan Suomea! Dieetti on pituutensa [...]

Odotettu UUTUUS kalium!

Nutri Works Potassium 300 mg sisältää kaliumia kätevässä kapselimuodossa. Ravintolisä. Kalium edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa sekä verenpaineen pysymistä normaalina. 1-2 [...]

Dieetti vs. off-season

Kaupallinen yhteistyö Tanja Ekola & Nutri Works. Kisoja on peruttu ja siirrelty viimeisen 1,5 vuoden aikana vallitsevan tilanteen vuoksi… Minulla oli ajatus kirjoitella hiukan siitä, [...]

NUTRI WORKS 5-HTP

Nutri Works 5-HTP on griffonia simplicifolia-siemenuutekapseli. Se sisältää 500 mg griffonia simplicifolia-simenuutetta yhdessä kapselissa, josta 100 mg on 5-HTP:tä.   Vegaaninen tuote on [...]

Kilpailut peruttu

Tämä on jo vanha uutinen, kevään Fitness Classic siirrettiin ensin kesäkuulle ja peruttiin sitten kokonaan. Minusta äärimmäisen hyvä päätös, koska pandemia ei ole leikin asia. Tiedon saatuani [...]

C-vitamiinin hyödyt

Jo mummoni sen tiesi. Kun flunssa iski, juomaksi tarjottiin aina mustaherukkamehua. Jopa niin paljon, että sitä ei aikuisena ole oikein mielellään juonut, paitsi flunssan iskiessä.  [...]

Alkulämmittelyn merkitys

Oletko ikinä ajatellut, miten suuri merkitys punttisalitreenissä on alkulämmittelyllä? Uskon, että jokainen tietää sen tarpeelliseksi, mutta oletko OIKEASTI panostanut siihen? Myöskään itseään [...]

Lyhyt näkökulma kävelystä

Olen tässä seuraillut blogipostaustani varten hiukan ihmisten kävelytyylejä. Itsehän tuossa joitakin vuosia sitten niin sanotusti opettelin kävelemään uudelleen Fysio & Fitness Tampereen [...]

Kisakausi ohi!

Koko kisakausi meni kuin siivillä ja blogi sai nyt levätä muutamia viikkoja. Nordic Fitness Exposta ja SM-kisoista kaikki lähti. Ajatuksena oli kilpailla muutamat kisat samaan dieettiin ja [...]

Kuulumisia dieetiltä

Kisat lähestyvät ja aika paljon kuulee kuntosaleilla ja harrastajien parissa enenevässä määrin keskustelua kisoista, dieetin sujumisesta ym. Haluaisin nyt siis jakaa sen, miten oma dieettini [...]

Mitä syön tankkauspäivänä?

Aikomus oli tosiaan kirjoitella kilpaurheilusta ja sen sisällyttämisestä normaaliin ja tavalliseen duunarin elämään. Se postaus saakin nyt siirtyä vaikkapa seuraavaan kertaan, koska olen niin [...]

Yövuoro vs. päivävuoro

Moro! Ajatuksenani oli kirjoitella lyhyesti yövuorojen ja päivävuorojen eroista, kun tasapainoilee arjen ja työn välissä. Kuukausi on takana nyt pelkkää aamuvuoroa. Ensimmäisenä kumpuaa mieleen [...]

Muutoksia ilmoilla 🙂

Vaihdan toistaiseksi työpaikkaa teho-osastolta silmäkeskuksen leikkaussaliin. Mielenkiinnosta kokeilen nyt säännöllistä päivävuoroa ja miten se vaikuttaa palautumiseen, jaksamiseen, treenaamiseen [...]

Kehityksen kulmakivet

Legendaarisen kolmikannan mukaan kehitys vaatii kovaa treeniä, laadukasta ravintoa ja lepoa. Nykyaikaa kuvaa erittäin hyvin se asia, että kaikki mahdollinen kehitys halutaan nyt ja heti. [...]

Nordic Fitness Expo 2017

Nordic Fitness Expo, eli kehonrakennuksen ja Fitness-lajien SM-kisakarkelot ovat nyt ohi tältä syksyltä. Itse odotan näitä messuja aina kuin kuuta nousevaa, koska pääsen tapaamaan ystäviäni [...]

Uni ja hermosto

Joskus olen pohdiskellut ammatikseen urheilevia ihmisiä ja varmasti moni muukin on todennut, että uni on todella suuri osa näiden ihmisten arkea. Itse amatööriurheilijana tässä yritän kehittyä ja [...]

Fitness-glamouria!

Kuntosalikorttia hankkimista ennen on nykypäivänä aloitettava oman blogin kirjoittaminen ja tehtävä Facebookkiin oma ”urheilijaprofiili” ja tietysti myös instatili. Sitten kun nämä on tehty, on [...]

Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty

”En tiedä mitä lihasryhmää tänään treenaan. Kuulostelen kroppaani ja päätän sen mukaan mitä teen. Päätän lennosta myös liikkeet, sarjat, toistot ja mahdolliset erikoistekniikat.” Kuulostaako [...]

0