Tällä hetkellä kreatiini on suositumpi lisäravinne kuin koskaan. Nutri Works kreatiini on Aminopörssin suosituin kreatiini.  Halusimme tarjota vaihtoehdot niille, jotka eivät pidä [...]

Nutri Works Testo PLUS on tehokas testoboosteri miehille, ja tuote saavutti välittömästi suursuosion. Suosio ei ole sattumaa. Tämä tuote sisältää parhaat luonnon raaka-aineet sekä tutkitusti [...]

Haluatko vaikuttavan sinkkituotteen, jossa on useampi sinkin muoto? Tässä se on! Nutri Works Triple Sinkki. Nutri Works Tripla Sinkki sisältää: ✅sinkkiglukonaattia ✅sinkkipikolinaattia [...]

Nutri Works Pro Recovery on markkinoiden parhaaksi kehuttu palkkari. Ja tämä titteli on 100%:sti ansaittu. Tämä on se palautusjuoma, jota urheilijatiimimme urheilijat kehuvat ns. maasta [...]

Meidän kanssa pitkään yhteistyötä tehnyt, ihastuttava ja suorastaan kupliva Ulpu Silvennoinen saavutti uransa tavoitteen joulukuussa 2024. Hän voitti meidän mielestä kirkkaasti [...]

Nutri Works Shilajit on tuote, jota meiltä toivottiin jo pitkään. Olimme suorastaan innoistamme, kun kuulimme, että tuotteen valmistaminen Ruotsin tehtaalla on mahdollista. Meidän Suomen [...]

Juuli Kostian (18 vuotta) on jälleen voittanut voimanoston MAAILMANMESTARUUDEN 2024. Nainen on voittanut voimanoston maailmanmestaruuden myös 2023 ja 2022. Eikä tässä suinkaan vielä kaikki. [...]

Yksi Nutri Works suosituimmista tuotteista on suureen 300 g pakkaukseen pakattu elektrolyyttijauhe. Nyt tuote on uudistunut entistäkin paremmaksi, herkullisemman makuiseksi ja siihen on lisätty [...]

Juuli Kostian, vasta 17 vuotias voimanoston maailmanmestari voitti odotetusti Suomen mestaruuden. Eikä tässä todellakaan kaikki! Juuli saavutti samoissa kisoissa Suomen ennätyksen ja kolme [...]

Vuosi on alkanut mahtavan vilkkaasti! Olemme erittäin onnellisia kertoessamme, että Nutri Works sarja laajentuu jälleen toivotuilla uutuustuotteilla. Nutri Works Bromelain sisältää bromelaiini [...]

Syksy on ollut vilkasta aikaa meillä Nutri Works brändin parissa. Kun ensimmäinen satsi upeita uutuuksia saatiin myyntiin, oli jo seuraavien vuoro tulla markkinoille. Myöhäissyksyn uutuuksia [...]

Tämä syksy on ollut Nutri Works brändin parissa vilkas. Kuuntelemme tiiviisti asiakaspalautteita ja kehitämme tuotteita, jotka toimivat oikeasti. Sarja on laajentunut suosittujen aminohappojen [...]

Nutriworks-urheilija, 17-vuotias Juuli Kostian voitti sub-junioreiden alle 63 kg sarjassa voimanoston maailmanmestaruuden niin upeasti, että muut saivat henkeään pidätellä! Juuli teki samalla [...]

Ja niinhän siinä sitten kävi, että Team Portti ja meidän upeat nutriworks -urheilijat CrossFit -urheilijat Petteri Peuronen, Laura Isopoussu ja Joosua Eskelinen tulivat maailman parhaiden [...]

Nutri Works on solminut yhteistyösopimuksen kolmen CrossFit urheilijan kanssa. Tervetuloa Nutri Works -urheilijatiimiin Laura, Joosua ja Petteri. Kolmikko on tällä hetkellä valmistautumassa lajin [...]

Nutriworks-urheilija Joel Naukkarinen elää soudulle. Kirjaimellisesti. Hän tavoittelee intohimoisesti sitä, mitä soudussa on mahdollista saavuttaa eli olympiavoittoa. Joel kertoo, ettei usko [...]

Meiltä toivotaan paljon kapselituotteita jauheiden rinnalle. Me toteutimme toiveen niistä tuotteista, joista se on mahdollista tarkoittaen, että vaikuttavien aineiden määrä pysyy riittävänä myös [...]

Kevään herkullisin uutuus! Suklaata karamellia ja maitokahvia – voiko olla mitään parempaa? Nutri Works Iso worX lactose-free Chocolate Caramel Latte on suklaan, karamellin ja [...]

Nutriworksurheilija Juuli on aivan uskomaton lahjakkuus. Kova treeni yhdessä valmentaja Mikon kanssa on johtanut aivan uskomattomiin suorituksiin. Tässä kooste Juulin vuoden 2022 menestyksestä [...]

Jouluviikon yksi parhaista uutisista tulee tässä! Suomessa valmistettu Avainlippu-tuote Nutri Works Iso worX lactose free, täysin laktoositon heraproteiini-isolaatti on jälleen saatavilla! Tätä [...]

Meiltä on toivottu jo pitkään yöproteiinia ja nyt toive toteutuu! Nutri Works Night Protein worX with ZMA, 1kg on ZMA:lla rikastutettu, herkullinen suklaanmakuinen yöproteiini! Se sisältää [...]

Jokaiselle urheilijalle kilpailukausi on aina vuoden kohokohta. Peruskuntokausien ja kilpailuihin valmistavien jaksojen hikiset uurastukset muuttuvat konkretiaksi sillä hetkellä, kun ensimmäinen [...]

Viikonlopun Nordic Fitness Expossa Ulpu nappasi Suomen Mestaruuden Women’s Physique kisassa. Ulpu on periksiantamaton urheilija, joka on alusta asti tähdännyt urallaan huipulle, ja sinne [...]

Aivan huikeita uutisia! Nutri Works sarja laajenee ja milläpä muullakaan kuin maitohappobakteeri-sinkki valmisteella.  Sinkki edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Vain 1 kapseli [...]

Olivia Kyösti kisassa viimeistä vuotta junioreissa voimanoston maailmanmestaruuskisoissa. Ja wau, millaisin tuloksin! MM-HOPEAA Kyykky 144.5kg (suomen ennätys) Penkki 87.5kg Maastaveto 160kg [...]

Nutriworks-urheilija Juuli Kostian voitti maailmanmestaruuden sub-jubioreiden alle 63 kg sarjassa – ja aivan selkeästi! VOIMANOSTON MAAILMANMESTARI Luokan N18 -63kg yhteistuloksen KULTA [...]

UUTUUS: NUTRI WORKS SOY ISOLATE WORX Täydellisiä uutisia vegaanisten proteiinijauheiden ystäville! Ainoastaan korkealaatuista soijaproteiini-isolaattia proteiinin lähteenä sisältävä herkullinen [...]

Nutriworks-urheilija Annukka Kiekara on valittu Suomen EM-kisojen joukkueeseen!!  EM-mitaleista kamppaillaan 15.-21.8.2022 Münchenissä, Saksassa. Naisten Maraton on heti 15.8 maanantaina! Nutri [...]

Urheilijayhteistyössä Ulpu Silvennoinen & Nutri Works, vau, mitä tästä syntyikään! Upea Women’s Physique voittaja loihti tuorepuuron hellepäivän pelastukseksi ja jakoi sen meille. Tätä [...]

Urheilijayhteistyö Nutri Works & Joel Naukkarinen @rowingfinn Jälleen saamme kertoa ihan huikeita uutisia! Soudun PM-kilpailut kisattiin viikonloppuna Tampereella. Nutri Works urheilija Joel [...]

Nutri Works Electrolyte WorX elektrolyyttijauhe on saavuttanut vuoden iän ja supersuosion. Jo ennen kesää loppuunmyyty Apple-maku sai nyt rinnalleen uutuusmaun, raikkaan makeahkon Berry-Lemonin. [...]

Urheilijayhteistyö Nutri Works & Ulpu Silvennoinen Meidän upea Nutri Works urheilija ja Women’s Physique sarjassa supermenestyksekkäästi kisaava Ulpu loihti protskupuuron, joka [...]

Viime sunnuntaina alkoi kesä ja Nutri Works urheilija, upea Ulpu loihti herkulliset Nutri Works proteiinipannukakut ja kaiken kukkuraksi vielä protskuvaniljakastikkeella! Näitä TODELLAKIN [...]

Kaipaatko erinomaisen makuista, BCAA-aminohappoja sisältävää energiajuomaa, joka tuo virtaa päivään! Niin mekin kaipasimme. Siksi teimme sellaisen! Nutri Works BCAA Energy WorX sisältää [...]

Yes. Te toivoitte, me toteutimme. Nyt ne ovat saatavilla! Uudet Nutri Works heraproteiini-isolaatit toivotuissa uusissa makuvaihtoehdoissa ja entistäkin paremmassa koostumuksessa. Nutri Works Iso [...]

Nutri Works Strong Vitamin D on erittäin suosittu D-vitamiinivalmiste. Halusimme kuitenkin tehdä siitä entistäkin paremman. Ja teimme! Pakkasimme vahvan D-vitamiinivalmisteen nyt [...]

Siitä on nyt aika tarkalleen 7 vuotta, kun Nutri Works sarja lanseerattiin. Syy siihen oli selvä. Lisäravinnekauppias halusi luoda sarjan, jossa on loistava sisältö ja hyvä hinta. Anton kokosi [...]

Nutri Works urheilija Annemari Kiekara juoksi tänään 14.5.2022 Helsinki City Maratonin. Ja WAU, millaisin tuloksin! Annukka: “Voitin kansainvälisen Helsinki City maratonin ajalla 2.41.11. [...]

Toiveuutuus juuri kevätkauden kynnyksellä on Nutri Works Quercetin 250 mg + C, 60 vegekapseli, joka on kversetiini-C-vitamiinikapseli. Tuote on kehitetty vastustuskyvyn tueksi ja se sopii [...]

Urheilijayhteistyö Nutri Works & Body Fitness-urheilija Justiina Juhola Nutri Works urheilija, upea Justiina Juhola on 22-vuotias Body Fitness-urheilija Lappeenrannasta, joka on viihtynyt [...]

Sota Ukrainassa koskettaa syvästi.  Tapoja on monia ja kaikki apu on varmasti tärkeää. Ukrainan lasten hätä on saanut suomalaiset lahjoittamaan ennätyksellisen summan UNICEFin kautta, joka on [...]

Joel Naukkarinen, Rowing Finn on nimetty Kansainvälisen soutuliiton (World Rowing Federation) toimesta kuukauden soutajaksi! Joel kommentoi uutista sosiaalisessa mediassa kiitollisena sanomalla, [...]

Urheilijayhteistyö kilpasoutaja Nutri Works urheilija Joel Naukkarisen  [@rowingfinn] kanssa. Joelilla on 145 SM-mitalia eri soutumuodoista: 6 MM- ja 3 EM-mitalia, yli kymmenen Suomen ennätystä [...]

Palataanpas hiukan aiheeseen kisadieetti. Tai oikeastaan sen päättämiseen. Takana on siis reilusti yli vuoden mittainen dieetti, joka sisälsi neljät kisat. Haluan hiukan raottaa, miten itse siitä [...]

Nutri Works MSM + C sisältää metyylisulfonyylimetaania (MSM), C-vitamiinia sekä nyt myös molybdeeniä jauheena. Uudistuneeseen tuotteeseen on lisätty toisin sanoen molybdeeni. MSM on [...]

Suursuosion saavuttanut Nutri Works NAC 600 mg kapseli saa nyt rinnalleen jauhemaisen tuotteen, jota meiltä on toivottu ja tovin. Nutri Works NAC 500 mg jauhe sisältää vaikuttavana aineena [...]

Nutri Works Hydra WorX Orange on täydellinen urheilujuoma treenin aikana nautittavaksi! Se antaa keholle pitkäkestoista energiaa sekä auttaa palauttamaan ja ylläpitämään nestetasapainoa treenin [...]

Kaupallinen yhteistyö: Tanja Ekola & Nutri Works. 58 viikkoa kisavalmistautumista takana… Normaalisti dieetti ei todellakaan ole näin pitkä. Itse päätin jatkaa vielä syksyn kisoihin [...]

Kisadieetti alkaa häämötellä loppuaan. Vielä viimeinen kova rypistys Santa Susannassa pidettäviä MM-kisoja varten on meneillään. On suuri kunnia päästä edustamaan Suomea! Dieetti on pituutensa [...]

Kaksi supersuosittua testoboosteria: Nutri Works Testo Booster ja Nutri Works Testo WorX saavat rinnalleen toivotun kolmannen ravintolisän miehiseen suorituskykyyn.  Nimensä mukaisesti Nutri [...]

Nutri Works Potassium 300 mg sisältää kaliumia kätevässä kapselimuodossa. Ravintolisä. Kalium edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa sekä verenpaineen pysymistä normaalina. 1-2 [...]

Nutri Works Strong Biotin 5500 µg on vahva biotiinivalmiste, joka sisältää biotiinia, metioniinia ja sinkkiä. Ravintolisä. Nutri Works Strong Biotin 5500 µg on vahva valmiste. Yksi kapseli [...]

Nutri Works -urheija, SM-kilpasoutaja ja pian lääkäriksi valmistuva Joel Naukkarinen on yltänyt jälleen huippusuorituksiin. Mitaleja on niin paljon, että meidän on tehtävä linkkipostaus Joelin [...]

Nutri Works Electrolyte worX elektrolyyttijauhe 300 g on huippulaatuinen elektrolyyttijauhe. Avainlipputuote! Kaksi makua: Apple ja Berry Lemon. Molemmat maut ovat todella hyvät, kokeile itse ja [...]

Nutri Works Ashwagandha 300 mg, 120 vegekaps. 50 g sisältää aswagandhaa, josta voi olla hyötyä suorituskykyyn ja palautumiseen. Ashwagandha on adaptogeeni, jota on käytetty kautta aikojen [...]

Nutri Works Creatine Pyruvate 100 % sisältää kreatiinipyruvaattia jauheena eikä mitään muita aineita. Pakattu 250 gramman pakkaukseen. Jauhe on helppo nauttia sekoittamalla se veden tai muun [...]

Nutri Black Line Pre WorX 2.0 on ennen treeniä nautittava treeniboosteri, joka tuo aivan uutta boostia treeniin. Tuotteelle on myönnetty 7.9.2021 Avainlippu-merkki osoituksena suomalaisesta [...]

Kaupallinen yhteistyö Tanja Ekola & Nutri Works. Kisoja on peruttu ja siirrelty viimeisen 1,5 vuoden aikana vallitsevan tilanteen vuoksi… Minulla oli ajatus kirjoitella hiukan siitä, [...]

TOIVOTTU JA ODOTETTU UUTUUS ON TÄÄLLÄ! NUTRI WORKS NAHKAINEN NOSTOVYÖ Nutri Works nostovyö tukee keskivartaloa raskaissa nostoissa. Aidosta nahasta valmistettu, kestävä vyö on saatavilla kahdessa [...]

Väsyttääkö raskaan päivän jälkeen? Eikö treeni huvita vaan sohva kutsuu enemmän? Samalla tiedät, että treeni tekisi NIIN HYVÄÄ! Tähän tilanteeseen kehitimme uuden Nutri Works -tuotteen! [...]

Nutri Works 5-HTP on griffonia simplicifolia-siemenuutekapseli. Se sisältää 500 mg griffonia simplicifolia-simenuutetta yhdessä kapselissa, josta 100 mg on 5-HTP:tä.   Vegaaninen tuote on [...]

Nutri Works Iron WorX on rauta-vitamiinikapseli, joka sopii myös vegaaneille. Se sisältää raudan lisäksi C-vitamiinia, riboflaviinia eli B2-vitamiinia, kuparia ja foolihappoa. Rauta edistää [...]

Nutri Works NAC on N-asetyyli-L-kysteiinikapseli, joka sisältää myös C-vitamiinia, seleeniä ja molybdeeniä. C-vitamiini ja seleeni edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Molybdeeni [...]

NUTRI WORKS -sarjan suosittu, ainoastaan vaikuttavaa ainetta sisältävä jauhevalikoima laajenee ODOTETULLA UUTUUDELLA: NUTRI WORKS ACETYL-L-CARNITINE -valmisteella! Se sisältää vain ja ainoastaan [...]

NUTRI WORKS COLLAGEN & BIOTIN WORX iholle ja hiuksille! Nutri Works Collagen & Biotin WorX on kollageeni-hyaluronihappo-vitamiinijauhe ihon ja hiusten hyvinvointiin. Vahva jauhe sisältää [...]

Asiakkaiden toiveista kotimainen Nutri Works -sarja täydentyy HUIPPU-UUTUUDELLA Keto WorX Meal -ateriankorvikkeella!  Tuote on kehitetty VHH- ja ketogeeniseen ruokavalioon sopivaksi. [...]

Nutri Works -tuotesarjan kaikki tuotteet suunnitellaan Suomessa. Tuotteet valmistetaan Suomessa ja Ruotsissa. Sarja työllistää joukon suomalaisia ammattilaisia, joihin kuuluu yrittäjän lisäksi [...]

Nyt vappuna on 5 -vuotta siitä, kun meidän keittiömme pöydällä oli ihka ensimmäinen Nutri Works -protsku! Sitä ihasteltiin ja maisteltiin kilpaa ? ja purkki tyhjeni alta aikayksikön. Asiakkaat [...]

Tämä on jo vanha uutinen, kevään Fitness Classic siirrettiin ensin kesäkuulle ja peruttiin sitten kokonaan. Minusta äärimmäisen hyvä päätös, koska pandemia ei ole leikin asia. Tiedon saatuani [...]

Jo mummoni sen tiesi. Kun flunssa iski, juomaksi tarjottiin aina mustaherukkamehua. Jopa niin paljon, että sitä ei aikuisena ole oikein mielellään juonut, paitsi flunssan iskiessä.  [...]

Oletko ikinä ajatellut, miten suuri merkitys punttisalitreenissä on alkulämmittelyllä? Uskon, että jokainen tietää sen tarpeelliseksi, mutta oletko OIKEASTI panostanut siihen? Myöskään itseään [...]

Kilpaurheilu lajissa women’s physique; kehon rasvattomuus, ulkonäköön perustuva kilpaileminen, lihasten kasvattaminen ja ruokien vahtiminen. Miltä tämä kaikki kuulostaa ja aiheuttaako nämä [...]

Näitä asioita pohdiskelin viime vuonna, kun kisakausi oli päätöksessä. Olen parin vuoden tauon jälkeen koko ajan halunnut ja yrittänyt uudelleen päästä karaten pariin. Aikataulut ja välimatka [...]

Ihmisillä on eri syitä käydä salilla treenaamassa. Hyvin monelle se vaikuttaa olevan sosiaalinen tilanne ja paikka, johon mennään tapaamaan ystäviä. Ennen treeniä, treenin aikanakin ja jälkeen [...]

Olen tässä seuraillut blogipostaustani varten hiukan ihmisten kävelytyylejä. Itsehän tuossa joitakin vuosia sitten niin sanotusti opettelin kävelemään uudelleen Fysio & Fitness Tampereen [...]

Koko kisakausi meni kuin siivillä ja blogi sai nyt levätä muutamia viikkoja. Nordic Fitness Exposta ja SM-kisoista kaikki lähti. Ajatuksena oli kilpailla muutamat kisat samaan dieettiin ja [...]

Kisat lähestyvät ja aika paljon kuulee kuntosaleilla ja harrastajien parissa enenevässä määrin keskustelua kisoista, dieetin sujumisesta ym. Haluaisin nyt siis jakaa sen, miten oma dieettini [...]

Paljon olen offilla kirjoitellut syömistottumuksistani. Fakta on se, että treenaaminen kuntosalilla on rakas harrastukseni ja elämäntapani. Elämäntapahan tarkoittaa sitä, että mieli on koko ajan [...]

Ei ainakaan kilpaurheilijoiden saisi moista asiaa tunnustaa 😉 Intensiiviset treenit aiheuttavat keholle melkoisen rasituksen, oli kyseessä sitten punttisali tai jokin muu urheilumuoto. Hieronta [...]

Aikomus oli tosiaan kirjoitella kilpaurheilusta ja sen sisällyttämisestä normaaliin ja tavalliseen duunarin elämään. Se postaus saakin nyt siirtyä vaikkapa seuraavaan kertaan, koska olen niin [...]

Toukokuussa 2016 vasemmassa olkapäässäni vihlaisi kesken penkkipunnerruksen. Siitä alkoi puolentoista vuoden jakso, joka meni tiivistetysti näin: Ensin vaiva diagnosoitiin väärin rintalihaksen [...]

Moro! Ajatuksenani oli kirjoitella lyhyesti yövuorojen ja päivävuorojen eroista, kun tasapainoilee arjen ja työn välissä. Kuukausi on takana nyt pelkkää aamuvuoroa. Ensimmäisenä kumpuaa mieleen [...]

Moikka! Olen Niko Vesterinen ja hallitseva Suomen Vahvin Mies 2016–2017. Kilpailu-urani debyytti oli vuonna 2012 jolloin sijoituin kuudenneksi. Kansainvälisellä tasolla olen kilpailut Strongman [...]

Päälajinani on BodyFitness ja kilpailuhistoriaa on jo vuodesta 2005. Kilpaurani parhaimpia saavutuksia ovat mm. Euroopanmestaruus sekä kolme kertaa Fitness Classic voitto. Ikää tulee ja [...]

Vaihdan toistaiseksi työpaikkaa teho-osastolta silmäkeskuksen leikkaussaliin. Mielenkiinnosta kokeilen nyt säännöllistä päivävuoroa ja miten se vaikuttaa palautumiseen, jaksamiseen, treenaamiseen [...]

BS-Training System on Ville Jaakkolan vuonna 2017 kehittelemä vallankumouksellinen treenimetodi. BS on lyhennetty sanasta ”bullshit”. Netti ja some ovat täynnä erilaisia ”uusia mullistavia [...]

Lempituotteeni Nutri Works -sarjasta on ehdottomasti Black Line Pro Recovery. Se on hyvänmakuinen  ja nopeasti imeytyvä valmis palautusjuomajauheseos joka sisältää kaiken mitä tarvitsen kovan [...]

Otsikko on huonoin mahdollinen neuvo kehonrakentajalle tai fitness-kilpailijalle. Jotta kasvatetaan lihasmassaa, tulee energiansaannin olla plus-merkkistä. Samalla tavalla kuin rasvaa pois [...]

Legendaarisen kolmikannan mukaan kehitys vaatii kovaa treeniä, laadukasta ravintoa ja lepoa. Nykyaikaa kuvaa erittäin hyvin se asia, että kaikki mahdollinen kehitys halutaan nyt ja heti. [...]

Nordic Fitness Expo, eli kehonrakennuksen ja Fitness-lajien SM-kisakarkelot ovat nyt ohi tältä syksyltä. Itse odotan näitä messuja aina kuin kuuta nousevaa, koska pääsen tapaamaan ystäviäni [...]

Näin syksyllä kevään tai kesän diettailut ovat monella muisto vain ja onkin usein aika tehdä sitä uutta lihasmassaa. Perinteisesti kehonrakennusmielessä harjoitellaan 4- tai 5- jakoisella [...]

Nykyään lähes kaikki tietävät, että proteiinia tarvitaan lihaskasvuun ja monia tuotteitakin mainostetaan proteiinipitoisuutensa vuoksi, jotta saataisiin urheilusta ja terveellisistä [...]

Pre Worx treenilaturi on vuorotyöläisen pelastus! Yövuoro ja väsyttää. Edessä hirveä jalkatreeni. Annos Pre Worxiä virittää kropan äärimmilleen ja pyyhkäisee väsymyksen pois. Olen onnistunut [...]

Joskus olen pohdiskellut ammatikseen urheilevia ihmisiä ja varmasti moni muukin on todennut, että uni on todella suuri osa näiden ihmisten arkea. Itse amatööriurheilijana tässä yritän kehittyä ja [...]

Kun korkkasin kisalavat vuonna 2015, suunnittelin alun perin nousevani lavalle toistamiseen vuonna 2017. Toisin kävi. Kroppa ei aina toimikaan kuten on itse ajatellut, vaan mukaan liittyi pikku [...]

Tarkoitus oli jo keväämmällä väkertää pientä pylly-vatsa-ojentajajumppaa blogiin, ajatuksella kesäkunto. Tulin kuitenkin ajatelleeksi, että toukokuun 2017 ohjelmalla saattanee jonkinlaista [...]

Kuntosalikorttia hankkimista ennen on nykypäivänä aloitettava oman blogin kirjoittaminen ja tehtävä Facebookkiin oma ”urheilijaprofiili” ja tietysti myös instatili. Sitten kun nämä on tehty, on [...]

”En tiedä mitä lihasryhmää tänään treenaan. Kuulostelen kroppaani ja päätän sen mukaan mitä teen. Päätän lennosta myös liikkeet, sarjat, toistot ja mahdolliset erikoistekniikat.” Kuulostaako [...]

Ennen kuin ehditte aloittaa spekulaation siitä, kertooko tuleva blogi-kirjoitus humoristisesti Travoltan ja Cagen tähdittämästä action-pläjäyksestä, ihonhoidosta vai kilpaurheilussa valitettavan [...]

KISARAPORTTI Tuli käytyä kaksissa voimanostokisoissa keväällä. Saldona kyykyssä uusi PR 325kg, samoin vedossa 287,5kg, sekä roppakaupalla kokemusta ja oppia. Penkistä ei tarvitse juuri puhua, [...]