Kiinnostaako fitness-urheilu?
Palataanpas hiukan aiheeseen kisadieetti. Tai oikeastaan sen päättämiseen. Takana on siis reilusti yli vuoden mittainen dieetti, joka sisälsi neljät kisat. Haluan hiukan raottaa, miten itse siitä [...]
Dieetti vs. off-season
Kaupallinen yhteistyö Tanja Ekola & Nutri Works. Kisoja on peruttu ja siirrelty viimeisen 1,5 vuoden aikana vallitsevan tilanteen vuoksi… Minulla oli ajatus kirjoitella hiukan siitä, [...]
Kilpailut peruttu
Tämä on jo vanha uutinen, kevään Fitness Classic siirrettiin ensin kesäkuulle ja peruttiin sitten kokonaan. Minusta äärimmäisen hyvä päätös, koska pandemia ei ole leikin asia. Tiedon saatuani [...]
Kisakausi ohi!
Koko kisakausi meni kuin siivillä ja blogi sai nyt levätä muutamia viikkoja. Nordic Fitness Exposta ja SM-kisoista kaikki lähti. Ajatuksena oli kilpailla muutamat kisat samaan dieettiin ja [...]
Kuulumisia dieetiltä
Kisat lähestyvät ja aika paljon kuulee kuntosaleilla ja harrastajien parissa enenevässä määrin keskustelua kisoista, dieetin sujumisesta ym. Haluaisin nyt siis jakaa sen, miten oma dieettini [...]
Kisoihin valmistautuminen on täyttä häkää käynnissä. Miten se vaikuttaa muuhun elämääni ja miten annan sen vaikuttaa?
Paljon olen offilla kirjoitellut syömistottumuksistani. Fakta on se, että treenaaminen kuntosalilla on rakas harrastukseni ja elämäntapani. Elämäntapahan tarkoittaa sitä, että mieli on koko ajan [...]
Uutta treeniohjelmaa ja välidieetti
Kun korkkasin kisalavat vuonna 2015, suunnittelin alun perin nousevani lavalle toistamiseen vuonna 2017. Toisin kävi. Kroppa ei aina toimikaan kuten on itse ajatellut, vaan mukaan liittyi pikku [...]