Kehityksen kulmakivet

Legendaarisen kolmikannan mukaan kehitys vaatii kovaa treeniä, laadukasta ravintoa ja lepoa. Nykyaikaa kuvaa erittäin hyvin se asia, että kaikki mahdollinen kehitys halutaan nyt ja heti. [...]

Fitness-glamouria!

Kuntosalikorttia hankkimista ennen on nykypäivänä aloitettava oman blogin kirjoittaminen ja tehtävä Facebookkiin oma ”urheilijaprofiili” ja tietysti myös instatili. Sitten kun nämä on tehty, on [...]

Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty

”En tiedä mitä lihasryhmää tänään treenaan. Kuulostelen kroppaani ja päätän sen mukaan mitä teen. Päätän lennosta myös liikkeet, sarjat, toistot ja mahdolliset erikoistekniikat.” Kuulostaako [...]

0